Cardio
Mejora la salud del corazón, aumenta la capacidad de usar oxígeno y la capacidad pulmonar.
Yoga
Busca fortalecer el cuerpo y la mente mediante posturas físicas que ayudan a relajar todos los músculos
Musculacion
Mejora la fuerza y resistencia, desarrollando armónicamente todos los grupos musculares, previniendo lesiones.
Pilates
Ejercitación integral que busca la armonía del movimiento, la fortaleza muscular, la flexibilidad y la relajación.
